Convivere con i dolori mestruali
Avere delle mestruazioni dolorose è un problema che affligge molte
donne, tanto da pregiudicare le normali attività quotidiane come studio e
lavoro. Un po' di dolore è normale, soprattutto nei primi due giorni
del ciclo mestruale, ma quando è eccessivo va affrontato in modo
corretto. La dismenorrea, questo il nome del disturbo, può insorgere in
donne sane o a seguito di problemi all'apparato uro-genitale come
endometriosi o ovaio policistico. Dipende dalla pressione intrauterina e
dalla frequenza delle contrazioni dell'utero, che normalmente variano
tra 1-4 ogni 10 minuti ma che nelle donne soggette possono avvenire ogni
15 secondi. Quali i rimedi? Accanto al trattamento con ibuprofene, da
prendere qualche giorno prima dell'arrivo delle mestruazioni, sono
d'aiuto anche i rimedi casalinghi: una borsa d'acqua calda sul ventre,
consumare bevande calde e pasti leggeri, evitare il sovrappeso,
praticare regolare attività fisica.
13 settembre 2011
FONTE: Medline Plus