Ginnastica per la testa, previene l'emicrania
L'emicrania colpisce, a volte, inaspettatamente. Chi ne è soggetto sa
come affrontare un attacco acuto, con il ricorso alle terapie
antidolorifiche, ma non come prevenire il mal di testa. Sono molti i
fattori su cui si può agire, come lo stress o limitare alcuni cibi o
profumi associati all'emicrania. Precauzioni che possono essere
rafforzate anche con la ginnastica anti mal di testa. Dal mondo della
ricerca, infatti, si ha la conferma che eseguire tecniche di
rilassamento o esercizi di fisioterapia mirati per 2-3 volte alla
settimana può indurre un effetto preventivo degli attacchi di emicrania.
25 ottobre 2011
FONTE:Cephalgia