Mal di testa e dolori articolari in aumento tra i giovani
I giovani si lamentano di dolori che vent'anni fa cominciavano a infastidire solo a partire dai 30 anni.
L'aumento degli episodi di mal di testa, mal di schiena, dolori articolari e muscolari derivanti dalla contrazione dei muscoli di collo e spalle e dall'infiammazione dei tendini ha messo in allarme i medici.
Una ricerca pubblicata sulla rivista Bmc Public Health riporta i risultati di un'indagine su 31.022 studenti danesi, svedesi, norvegesi, finlandesi, islandesi e della Groenlandia.
Analizzando il loro stile di vita e confrontandolo con lo stato di salute e l'eventuale presenza di sintomi come mal di schiena, dolori articolari e mal di testa, i ricercatori, hanno notato l'alta incidenza di questo tipo di sintomi in chi passava molte ore al computer.
La tipologia di dolori lamentati sono nuovi per la popolazione giovanile. Le ore che i giovani passano davanti al computer o, in generale davanti a uno schermo, sono notevolmente aumentate rispetto a vent'anni fa.
La sedentarietà, ovviamente, peggiora la situazione, favorendo la comparsa di problematiche con cui sono sempre stati gli adulti a dover fare i conti.
Dato che alcune abitudini non è più possibile sradicarle, dicono i ricercatori, sarebbe bene rendere i ragazzi consapevoli dei danni che stanno provocando al loro scheletro e delle conseguenze che avranno nel futuro sulla loro qualità di vita.
Per questo si dovrebbe insegnare loro le regole base di una postura corretta quando si è al computer e di quanto sono importanti le pause, sia per gli occhi e la testa, che per riattivare la circolazione di gambe e braccia e per fare un po' di ginnastica articolare.
Inoltre, aggiungono, sarebbe bene incoraggiarli a praticare un'attività sportiva che sia d'aiuto a combattere questo tipo di disturbi.
Fonte: Bmc Public Health