Mal di schiena: esercizi per alleviare il disturbo - esercizio 1 - parte prima
Una serie di esercizi di allungamento e stretching per la schiena e la catena muscolare posteriore, per alleviare il mal di schiena dovuto a una eccessiva tensione.
Viviana Ghizzardi - personal trainer
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Mal di schiena: esercizio 1 parte prima
Una serie di esercizi di allungamento e stretching per la schiena e la catena muscolare posteriore, per alleviare il mal di schiena dovuto a una eccessiva tensione.
Viviana Ghizzardi - personal trainer
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1.26
Mal di schiena: esercizio 1 parte seconda
Una serie di esercizi di allungamento e stretching per la schiena e la catena muscolare posteriore, per alleviare il mal di schiena dovuto a una eccessiva tensione.
Viviana Ghizzardi - personal trainer
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1.13
Mal di schiena: esercizio 1 parte terza
Una serie di esercizi di allungamento e stretching per la schiena e la catena muscolare posteriore, per alleviare il mal di schiena dovuto a una eccessiva tensione.
Viviana Ghizzardi - personal trainer
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1.29
Mal di schiena: esercizio 2 parte prima
Una serie di esercizi di rinforzo della muscolatura di addome e glutei, per mantenere una corretta postura, e della muscolatura di braccia e polsi, per alleviare le problematiche causate dalle azioni ripetute nella vita quotidiana.
Viviana Ghizzardi - personal trainer
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1.59
Mal di schiena: esercizio 2 parte seconda
Una serie di esercizi di rinforzo della muscolatura di addome e glutei, per mantenere una corretta postura, e della muscolatura di braccia e polsi, per alleviare le problematiche causate dalle azioni ripetute nella vita quotidiana.
Viviana Ghizzardi - personal trainer
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2.06